fbpx

Cum arată acceptarea de sine, ca să te poți iubi exact așa cum ești?

 In Sănătate emoțională, YOU cu tine, YOU inspirat de ei, YOU și prin ce trec alții, YOU si societatea

Să te iubești pe tine este un concept care nu este încă pe deplin înțeles de majoritatea oamenilor. De obicei, nu suntem crescuți să ne iubim pe noi înșine, așa că petrecem mult timp pe pământ meditând la numeroasele noastre greșeli, erori, eșecuri, și așa mai departe. Până când începem să ne simțim complet inadecvat. 

Toată lumea are defecte, dar unii dintre noi le vedem mai mult sau mai des decât le văd alții.

Există un element privind iubirea de sine care, pentru unii, e considerat egoist. E ca și când, dacă te crezi demn de iubire, ești mai presus de toți ceilalți. Și fix din motivul ăsta, mulți oameni cred că nu sunt deloc demni de dragoste. Ca o consecință a modului în care am fost crescuți, este posibil să fi avut experiențe atât de rele încât să ne simțim complet INACCEPTABILI!

Mulți dintre noi, indiferent de vârstă, avem clipe când spunem sau gândim chiar că ne urâm pe noi înșine, ceea ce face și mai dificilă experiența iubirii. Progresia naturală este de la ură, la plăcere, la iubire, și totuși mulți oameni sunt încă incapabili să treacă de ură. Pare imposibil pentru ei să ajungă la o situație în care chiar le place cine sunt, unde sunt, cum sunt, și se bucură de asta fără să se simtă nedoriți.

Adesea, când meditez la cea mai prietenoasă cale de a ne familiariza cu iubirea de sine, revin la același gând:

Învață să-ți îmbrățișezi defectele percepute. Percepute, pentru că dacă nu am avea înclinația de a ne compara inconștient (și conștient) cu prea mulți alți oameni, nici nu ne-am imagina că avem vreun defect!

De aceea…vreau să îți spun că:

Este în regulă să ai o piele imperfectă.

Este în regulă să ai coșuri sau acnee pe față.

Este în regulă că nu ai un corp perfect.

Este în regulă să fii gras sau dolofan sau slab.

Este în regulă să ai vergeturi.

Este în regulă dacă ești prea înalt sau prea scund.

Este în regulă dacă ai un corp păros.

Este în regulă să ai sânii mici sau mari.

Este în regulă dacă nimeni nu îți spune „ești drăguță”.

Este bine să fii egoist uneori.

Este în regulă să ai un trecut dificil.

Este în regulă să fii un elev sau student average.

Este în regulă să ai puțini prieteni.

Este în regulă să nu ai talente deosebite.

Este în regulă să fii timid.

Este în regulă să fii introvertit și să nu îți facă plăcere să fii printre mulți oameni.

Este în regulă să ai temeri, nesiguranțe și îndoieli. Ba e chiar sănătos să le ai, mai ales pe ultimele.

Nimic nu te face mai puțin demn. TU EȘTI TU. Ești demn ca orice alt om din lumea asta mare și complicată.

Ce nu este în regulă este să-ți pierzi respectul de sine. Dacă te iubești pe tine nu îl vei pierde, pentru nimeni. Este în regulă, apropo, și dacă l-ai pierdut înainte. Îl vei putea regăsi.

Faci cu mine, acum, un exercițiu?

Respiră adânc.

Închide ochii.

Ridică mâna dreaptă.

Adu-o până la umăr.

Bate-te pe spate.

Tocmai te-ai felicitat pentru că ești persoana care ești.
Tocmai te-ai felicitat că ai ajuns până aici.
Tocmai te-ai felicitat că ești prezent în momentul acesta.

Stai în fața oglinzii și îmbrățișează-te.

Fii încrezător în tine. Nu ești mai puțin decât nimeni altcineva. Poartă-te prin ziua asta cu un zâmbet 🙂

———-

Tinerii au nevoie de toate pentru a se dezvolta în adulți sănătoși emoțional și fizic, iar felul în care sprijinim susținut dezvoltarea lor personală și educațională este esențial pentru VIITORUL societății.

Termeni și condiții 

Citește aici mai multe despre lansarea Centrului YOU în 2019

Descoperă aici cum lucrăm cu tinerii în psihoterapie și mentorat

Implică-te în proiect ca voluntar

Sau susține-ne cu o donație unică, la alegerea ta. 

Recommended Posts
×

Hello!

Click one of our representatives below to chat on WhatsApp or send us an email to hello@you.com.ro

× Cum va putem ajuta ?