fbpx

Cum știi dacă relația ta e toxică sau nesănătoasă?

 In Sănătate emoțională, YOU cu tine

Pentru a determina răspunsul la acest lucru, te sfătuiesc să-ți răspunzi sincer la câteva întrebări.

Întrebări generale:

  • Te simți fericit și mulțumit în jurul acestei persoane?
  • Momentele bune sunt mai numeroase decât cele neplăcute?
  • Te simți în siguranță să îți comunici sentimentele în mod deschis și sincer cu această persoană?
  • Simți că ești auzit și văzut de celălalt, în deplinătatea ta?
  • Simți că celălalt își face timp pentru tine?
  • Simți că celălalt are alte priorități mai importante decât tine? (Nu mă refer la lucruri precum situațiile de urgență, timpul alocat școlii, jobului sau familiei, ci lucruri care țin de calitatea timpului petrecut împreună și durata acestuia)
  • Simți că ați devenit incompatibili? Poate că nu vor să aibă relații sexuale sau să fie intimi atât de des pe cât ți-ai dori și nu crezi că îți sunt satisfăcute nevoile, sau invers? Sau nu mai împărtășești interese similare cu celălalt? Este absolut necesar să ai lucruri pe care le faci singur sau în afara relației tale, dar dacă îți petreci tot timpul separat fără un scop comun, acesta ar putea fi semnul unei probleme.

Dacă răspunsurile la aceste întrebări sunt negative, atunci acesta este un semn că e nevoie să lucrați la a soluționa împreună problemele relației, sau, dacă aceasta nu e o opțiune, să părăsești relația. 

Există, de asemenea, câteva întrebări mai serioase la care ar trebui să meditezi:

  • Te simți ca și cum celălalt îți minimalizează, ignoră sau resping sentimentele și eforturile de a comunica?
  • Simți că celălalt te împiedică să îți vezi familia și prietenii?
  • Celălalt face observații negative despre tine, despre felul în care te îmbraci, despre lucruri pe care le faci și care sunt importante pentru tine?
  • Partenerul tău refuză sexul sau intimitatea pentru a te pedepsi?
  • Partenerul tău inițiază în mod constant conflicte sau certuri plecând de la lucruri banale?
  • Partenerul tău te împiedică adesea să fii tu? Acesta este un refuz de a coopera, de a asculta deschis și fără judecată și de a comunica.
  • Face observații sarcastice despre tine, își bate joc de tine și apoi pretinde că tu ai o problemă și că ești prea sensibil, sau că nu ai simțul umorului?
  • Se enervează pe tine și dă vina pe tine pentru lucruri care nu țin de tine?
  • Are întotdeauna o scuză pentru modul în care se comportă și îi este greu să-și ceară scuze sau refuză să-și ceară scuze?

Dacă răspunsul la aceste întrebări este da, atunci te afli într-o relație abuzivă emoțional. Este dificil să părăsești o astfel de relație și e important să acționezi și să ceri ajutor acum!

Call centerul de suport psihologic și de mentorat gratuit pentru adolescenți și tineri YOU operează de luni până vineri între 9:30 si 18:00, iar sâmbăta de la 9:30 la 14:00.

Te rugăm să ne lași un mesaj la adresa alin.andrei@you.com.ro cu numele *sau un pseudonim, vârsta, descrierea situației cu care te confrunți și o adresă de email la care te putem contacta, și vom reveni la tine în cel mai scurt timp.

 

Recommended Posts
×

Hello!

Click one of our representatives below to chat on WhatsApp or send us an email to hello@you.com.ro

× Cum va putem ajuta ?